El Pre-Parto
¿Qué hacer durante el embarazo y de cara al parto?
Beneficios de las clases de preparación al parto
Ofrecemos clases presenciales dos veces por semana cuyo objetivo es la prevención de posibles complicaciones durante el embarazo, parto y postparto.
Clase de prueba
Un video para hacerte una idea de las clases.
En estas clases trabajamos
- Higiene postural.
- Aprender a activar el transverso del abdomen y trasladar a tu vida diaria.
- Conseguir una buena coordinación del core.
- Conocer, localizar y tonificar los músculos del suelo pélvico.
- Conocer como movilizar tu pelvis para su libre movimiento durante el embarazo y el parto .
- Aprender a elastificar los músculos del periné.
Higiene postural
Masaje Perineal y epi-no
Ejercicios de Kegel
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